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A Psicóloga da Cotriel, Tieza Alves destacou que o ano de 2024 foi diferente, principalmente para o Rio Grande do Sul, que foi atingido pela enchente. Disse que este momento vivenciado pelos gaúchos mostrou que muitos foram tomados pelo espírito de solidariedade e cooperação e foi possível recomeçar, mesmo que seja um desafio dar o primeiro passo e voltar a tudo o que era antes.

Tieza ressaltou que o tempo passa cada vez mais rápido, uma vez que vivemos em uma época de muitos estímulos, seja com as mídias digitais e redes sociais e que o tempo todo a comparação, com a vida das demais pessoas pode ocasionar estresse e isolamento social: “´É muito importante estabelecer limites e ter um tempo de qualidade sem o dispositivo. É preciso focar no presente e evitar distrações. Cuidar na saúde mental é um processo contínuo, pois é preciso reconhecer o que estamos pensando e sentindo e esse é um processo contínuo de autoconhecimento.

Por fim, a Psicóloga ressalta que olhar para as experiências de 2024, é entender que tudo é um aprendizado: “Precisamos viver bem cada dia, agradecer por tudo que já viveu e estabelecer metas reais”, finalizou.

Acompanhe aqui a entrevista.